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皮肤粗糙使人看起来毫无生气，整个人看起来状态很差，这不仅影响了颜值，也在岁月的杀猪刀上留下了痕迹。
**们只要看到这些皮肤问题，都会想尽办法缓解。那么，怎样护理我们的皮肤才能缓解我们皮肤的粗糙呢？不用说，针对*的护理绝对是最有效的！
清洁皮肤
轻柔深入地清洁皮肤。皮肤粗糙往往是外界灰尘、油脂等污染物在毛孔堆积造成的。毛孔堵塞后，皮肤无法吸收营养和水分，会变得*燥粗糙。这时候可以用含铜皂的海盐皂清洁皮肤，杀菌消炎，软化角质，平衡皮肤水油，改善皮肤环境。
滋润皮肤。
平时要注意皮肤补水保湿。只有皮肤表面的细胞充满水分，皮肤才会看起来饱满滋润。所以皮肤*燥的人，清洁后要及时跟上补水，锁住皮肤的水分。沐浴后也要给身体涂抹保湿霜，让皮肤得到深层的滋润和滋养，保证皮肤的水嫩。
多吃蔬菜和水果。
皮肤*燥粗糙也可能是体内缺乏维生素造成的。这个时候我们可以通过多吃蔬菜水果来补充身体所需的维生素，这样也可以为皮肤补充水分。多吃富含维生素的蔬菜水果，也能抗氧化，延缓皮肤衰老。
不要熬夜。
减少熬夜，保证充足的睡眠。睡眠可以给身体时间进行修复，及时排出体内毒素，有利于培育好皮肤。
远离酒精和烟*
长期在烟酒的影响下，也会导致皮肤粗糙。想要唤醒皮肤的活力，就要远离烟酒。平时要注意饮食清淡，减少对皮肤的刺激。同时要配合运动，促进身体新陈代谢，让身体血液循环，代谢垃圾，还皮肤一片净土。
**提示：
皮肤粗糙和*常护理有关系。想要变美，就要从细节做起，好好呵护自己的皮肤，像呵护皮肤一样呵护自己的身体。
