*文2400字，阅读时间3-5分钟。
张爱玲说：爱情并不复杂，只是三个字来来去去，要么是“我爱你，我恨你”，要么是“算了，你好吗？”对不起
听起来很容易，但那种苦乐参半的滋味，只有品尝，喝醉，醒来才能体会。
**《失恋三十三天》中的黄小仙，大概是很多女生失恋后的现实写照。渣男的前男友出轨后，她深**害，整个人变得极度抑郁。一时间，她对生活充满了失望。
失恋后，她的情绪瞬间爆发，每天蓬头垢面，脸上写着大大的“失落”。
黄小仙在**中说，“我知道在世界的某个地方，一定会有更悲惨的地方。然而此时此刻，我，一个人，到处都有回忆，所以到处都在被指责。这样的极刑更可怕。”
一个人在人生最黑暗的时候，总以为那是毁灭，是破碎的人生，以为自己终究输给了这个无望的人生。
其实真的是这样吗？失恋的痛苦真的比你将何去何从更大吗，还是我们把自己关在一个充满痛苦的笼子里？
荣格说：很多人会因为失恋而变得不开心，气质也会发生很大的变化。其实这不是因为他们爱得太深，而是因为他们接受不了别人对自己的情感否定。
其实失恋是我们和自己对话的好时机，因为我们很少遇到隐藏在**者模式下的自己。
01
**的背后是更深的伤疤。
据统计，我国每年因恋爱问题自杀的大学生近千人。
失恋的背后是一千条生命的消失，这更像是一个警示，我们的社会应该关注年轻人的心理健康问题。
“失恋”和“离婚”是我们每个人都可能面临的事情，但每个人处理的方式都不一样，而往往我们处理这些问题的方式中就包含了我们内心的教训。
爱情是很多人很多次半夜睡不着的原因，但很少有人知道这只是表面原因。真正的问题出在更深的地方，藏在我们的情绪、身体和潜意识里，等待我们去探索和发现。
心理学家埃里克伯恩(Eric Bourne)说：每个人都有一个“人生剧*”，这个剧*在童年时期就形成了，有几个部分：开始、展开、**和结局。我们每个人都会在未来“强制重复”这个剧*，形成命运的循环。
其实我们每个人都深受一些未知因素的影响：出身家庭，周围环境，固有观念。这些隐藏在我们潜意识里的人生剧*会被反复演绎，我们会在亲密关系中一次又一次的相遇，直到真正固定了自己人生的话题。
当我们“内*不足”的时候，容易被生活中的事情所牵引，容易在亲密关系中迷失自我，甚至会因为失恋、离婚等问题而变得抑郁颓废。
真正的问题不在于你是分手还是恋爱，结婚还是离婚，而在于你是否把自己当成了一个完全**的，大写的自己，一个不依赖任何**能过上幸福生活的自己。
02
“失恋”——一个必修的人生话题
有一天，一个读者给我写信，她说，我不知道为什么我总是想尽办法喜欢一个人，却连10%的爱都得不到。我真的不值得爱吗？
我问她：你有没有用对别人的那种爱去爱自己？
她沉默了很久，过了很久才告诉我，她那天看到这句话后哭了很久，就像把沉积在身上的痛苦一个个发泄出来，**就觉得轻松了很多。
那一刻，她终于看到了那个被自己压抑了很久的不被爱的内心的孩子。其实不管是爱一个人还是恨一个人，都是一件非常耗费精力的事情。如果你感到疲惫，那是你的内心在提醒你，你并没有真正了解自己，你要好好爱自己。
如果我们从小生活在一个缺乏爱的家庭，我们自然会养成一种缺乏爱的模式，不断渴望被爱和被关注，**在生活中不断遇到错误的人，直到我们真正完成了自己的任务。
容说：如果童年是快乐的，我们更容易**快乐；如果童年是痛苦的，我们更有可能**这种痛苦。
在亲密关系中，我们内心的孩子会获得更多的展示机会，所以亲密关系是我们所有人的*课，因为我们最终放下了面具，让真实的自己浮现出来。
"克服恐惧的最好方法是面对它。"请好好陪陪脆弱的自己。这个时候，你没有防御机制，是最好的自我疗伤时机。
我们必须承认我们迷路了，才能找到出去的地方。诚实面对自己的创伤，是每个成年人的必修课。
03
了解你自己，了解爱
最近网上出现了一个很特别的流行语：小丑就是我自己。
我们总是很容易为了取悦他人而忽视自己，像小丑一样出丑。当我们回头看，一切都是那么的荒谬，为了一个荒谬的人或事而豁出去，成为卑微的小丑。
你什么时候会觉得自己像个小丑？
也许在分手后的某个时刻，你突然意识到，你几年的青春被一个渣男利用了，他用他的坏让你明白，你的选择是多么的愚蠢。
也许是网恋风起云涌的一个瞬间，你突然发现坐在你面前的这个聊了几个月的男人，有一种强烈的厌恶感。
也许是和现任的对话。他只是说了句无伤大雅的话，你却被刺激到崩溃的边缘。
总之，生活会以各种方式帮助你认识自己，帮助你吸取生活的教训。
一个连自己都不会爱自己的人，怎么会用纯粹的爱去爱别人？如何获得纯洁的爱情？
我们认为的爱情，不过是打着爱情的幌子，做着伤害对方的事情。
然而，这一切的根源还是我们自己。武志红在《为何家会伤人》来到这里。
*书中写：恋爱，其主要意义并不是让我们找到一个能相处一辈子的伴侣，而是让我们真正明白，自己是一个**的人。
我们和任何人的关系都是从他人身上照见的自己，每个人出现在我们的生命中都给我们好好的上了一课。
也许这一课很痛，但人生中的每一段经历都或多或少的弥补了我们曾经的缺憾，有人教了你知识，有的人教会你信任，有的人教了你伤痛和原谅。
其实到最后，这些错过的人是谁乃至于说过什么也都不重要了，重要的是我们终于读懂了自己，治愈自己，活出**与**。
最后，和大家分享几个走出失恋的方法：
尝试换一个生活环境，人生充满惊喜，换个环境我们会更加清晰的看待我们的人生。给你的情绪找一个出口：或倾诉，或记录，总之别让自己活在痛苦沉默里，你需要一种仪式感和过去的自己告别。学会自我关怀，用一切美好的方式爱自己。告诉自己，失恋只是你人生的一小部分，而未来还有更美好广阔的天空。
王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始，我深以为然。
亲爱的，请你学会爱自己吧，学会爱自己就可以不畏渣男，不惧分手，这是一招无可匹敌的必杀技！
