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食用清热降火的水果可帮助败火，由于火在*质上分虚实，位置上分脏腑，而水果作为天然植物果实具有偏*，虽然败火的水果都属凉*，但是不同的火要用不同的水果来败。
降火*效最好的水果有，猕猴桃，雪梨，山竹，西瓜，葡萄，柚子，西红柿，荸荠等。这些水果的降火效果都是十分不错的，其中，柚子的降火效果是最为显著的。
葡萄
葡萄有舒筋活血，开胃健脾，助消化等*效。它的含铁量十分丰富，能有效的补充人体所需的铁以及其他营养物质，还可以改善食欲不振。
柚子
想要达到降火的效果可以适量的食用一些柚子，柚子对降火是非常有用的。因为柚子是*寒凉的，是可以清热去火的，适量食用一些柚子可以达到快速降火的效果。
西红柿
西红柿是可以改善上火情况的水果，它可以清热解毒，降肝火。它既是一种水果，又是一种蔬菜，上火时吃些西红柿，可以有效的降火，尤其是清肝火。
西瓜
西瓜是寒*的水果，而且它的含水量极高，清热降火，止渴的作用。而且西瓜中的钾盐含量也很丰富，能够在大量运动后及时补充人体所需的营养。
梨
梨*身属于寒*水果，并且味甘甜，具有清心润肺作用，是清理肺火的必备佳品，尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳。
火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火等*效，下火作用也不错。含有的营养物质也非常高，因此也是大众非常喜爱的一种水果。