柠檬是非常好的一种水果，在很多时候，很多人都喜欢用来泡水，但是，*妇可以喝柠檬水吗?
一，*妇可以喝柠檬水吗
1.减轻*吐。
许多准**在怀*的前三个月会有呕吐、恶心等症状，喝一点柠檬水可以抑制胆汁的过度流动，清洁口腔，缓解*吐。
2.降低高血压。
怀*期间血液量增多，很多**血压都会升高，而且在*期吃柠檬可以帮助我们改善血管的柔软*，还能降低血压。
3.保持体内酸碱平衡，增加氧气的输送。
血中的酸碱度在7.3-7.45之间并不算太高。如果人体偏酸，会产生大量的自由基和毒素，容易腹泻、便秘，还会降低血液流动速度。怀*期间喝柠檬水可以帮助维持体内的碱*水平，促进胎儿的健康发育。此外，血液的酸碱度会影响到细胞的供氧，**咪如果能够保持体内的微碱*，能够更好的将营养和氧气输送给胎儿。
4.加强免疫**。
柠檬水可以预防最常见的疾病，如发烧，感冒和流感。柠檬含有丰富的维他命C，可以改善我们的免疫**，增强我们的防御能力，抵抗病毒和细菌。
5.促进胎儿骨骼发育。
柠檬所含丰富的钙和镁，都有助于骨骼的形成和促进胎儿骨骼发育。
6.预防妊娠浮肿。
柠檬所含丰富的钾，不但可以滋养脑细胞，还可以帮助我们减轻妊娠浮肿，排除体内多余水分。
7.脂肪的减肥。
枸杞子含有一种能抑制脂肪的成分，能帮助**保持适当的体重。柠檬酸具有抗疲劳、加速能量代谢等*效。
二，要注意什么问题
1.有烧心情况
很多**在怀*后期都会有烧心的现象，如果柠檬酸过多，就会引起或者加重这些症状。
2.牙齿不好的
*妇的骨头和牙齿很容易钙化，柠檬*身含有大量的柠檬酸会**牙釉质，牙齿不够好，就不要饮用。其它*妇喝的时候也不要喝太多，一天一杯，而且不要泡得太浓，喝完后最好用清水漱口。
3.肾虚的
以上提到的是，柠檬中含有丰富的钾，有益*作用，所以，*妇可以喝柠檬水吗?*身肾虚的**比一般***频的现象更加严重，不适合喝柠檬水。
