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专业抑郁症测试题20道,测一测你的抑郁程度

栏目:头像资讯时间:2022-08-01 16:08来源:个性八八九九

     专业抑郁症**题20道。抑郁早已不稀奇,很多明星都患过抑郁症。**因此自杀。现在抑郁症变得越来越普遍。很多年龄阶段的都有。今*小编带给大家检测抑郁症的题目。赶紧来看看吧!

    专业抑郁症**题20道,测一测你的抑郁程度

     A.时间不多,也不多。

      B.时间只有少量。

      C.上校:很长时间。

      D.大部分或者全部时间都可以。

      1,我感觉情绪低落,情绪低落。

      A**D

      2,我感觉自己早上的心情非常好。

      A**D

      3,我会哭泣,或者想哭。

      A**D

      4,我晚上睡得不好。

      A**D

      5,我和往常一样吃晚饭。

      A**D

      6.我有正常的**能。

      A**D

      7,我觉得自己变瘦了。

      A**D

      8,我因便秘而感到烦恼。

      A**D

      9,我的心跳比平常更快。

      A**D

      10,没有任何理由,我感到疲倦。

      A**D

      11,与往常一样,我的头没有什么困难。

      A**D

      12,和往常一样,我做事从不觉得困难。

      A**D

      13,我心神不宁,难以保持平静。

      A**D

      14,我觉得有前途。

      A**D

      15,专业抑郁症**题20道。我比往常更容易生气。

      A**D

      16,我觉得很容易做出决定。

      A**D

      17,我觉得自己是一个有用的、不可或缺的人。

      A**D

      18,我的人生充满了意义。

      A**D

      19,假设我*了,其他人会比我活得更好。

      A**D

      20,我仍然喜欢我平时喜欢的东西。

      A**D

     一,评分的方式

      问卷采用1-4分的四级评分方法,A-D各为1分,2分,3分,4分,其中2分,5,6,11,12,14,16,17,18,20题采用反向计分法,即A-D各为4分,3分,2分,1分。

     二,评估的标准

      得分加和42分以下,正常;42~50分,可出现轻度抑郁症状;50~58分,有明显抑郁症状;58分以上为重度抑郁症状。

     三,抑郁倾向程度

     1.正常。

      你近来比较乐观,乐观,充满活力,睡眠质量也比较好,能够轻松应对一般的压力和困难。说明你没有患有抑郁症状你现在的状态很好,希望继续保持这种轻松愉快的心情。

     2.是轻度抑郁症状。

      你最近可能有轻度抑郁的症状。其主要表现为:过分担心自己或个人的状况,感到沮丧、不满足、经常感到不安、睡眠时间短等。你目前的状况可以通过一些生活措施来调整和改善:如养成良好的生活习惯,保证营养和睡眠,参加一些体育活动,注意劳逸结合等等。

      3.明显表现出抑郁症状。

      最近一周你可能有更明显的抑郁症状。其主要表现为:持续的心境不良、情绪压抑、行为退缩、感觉被社会抛弃、躯体不适、睡眠紊乱、缺乏食欲等。你的现状需要得到重视,建议你需要专业心理工作者的帮助,制定科学的改善方案,及时摆脱不良情绪的困扰。

      4.严重抑郁症状。

      最近一周你可能有明显的抑郁症状。其主要表现是:持续的心境不良、情绪压抑、思维迟缓、逃避社交、身体不适、睡眠紊乱、缺乏胃口、认知*能下降、学习记忆能力下降等。你的现状需要得到重视,建议你需要专业心理工作者的帮助,制定科学的改善方案,及时摆脱不良情绪的困扰。

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