0这个问题有点像什么？这个问题有点像问我是不是怀*了。吃什么能让孩子快速成熟？我就是那个婴儿。我能给他什么让他长大给我挣钱？
任何事物都有其内在的发展规律。很多东西都是*时间慢慢积累的。
我们有一个手术，我们有一个伤口，需要愈合，所以这需要时间。我们只需要耐心等待这个过程，不能多做额外的工作。做多了可能会增加副作用。就像种子要发芽了。我们给种子浇水，**慢慢等待。
人们总是认为我想要达到的目标是我通过吃东西所能做到的最好的事情。但其实根*不是这样。很多事情不是吃就能解决的。关于吃，只有两点。我们为什么要吃饭？首先，因为我饿了，我需要能量。第二，这个食物太好吃了，我喜欢吃，所以我想多吃点。
那我就说说术后康复吧。
关键只在于两个字‘早’和‘稳’！
无论是吃饭还是术后活动，都要强调‘早’字。
根据现代快速康复理论。手术后，如果想让胃肠*能快速恢复，胃肠道的禁食时间越短越好。如果不是因为麻醉的要求，担心麻醉后误吸导致吸入*肺炎的风险，我们不提倡术前禁食或饥饿。因为吸入*肺炎很严重，可能致命。所以普外科手术前，我们建议禁食6到8小时。6到8个小时不能吃东西或喝水。
手术后通常需要六个小时才能从麻醉中醒来。麻醉后，四个小时后，只要病人清醒，回答流利，我们就可以喝口水了。六个小时后，我们可以先喝两口米汤。为了增加咀嚼的作用，我们可以嚼口香糖。
这是早期的饮食。当胃肠道长期处于排空状态时，其*能处于休眠状态。手术后，胃肠道经历了长时间的休眠期。要想胃肠*能快速恢复，需要刺激因素。促进胃肠道*能的刺激因素是咀嚼和吞咽，以及食物的刺激。
稳定是什么意思？也就是说，要早吃，但不能一下子让肠胃超负荷。毕竟休眠了这么长时间，*能不活跃，承载能力有限。所以我们可以隔几个小时喝一两杯，隔几个小时喝一两杯。
很多普通人总觉得我得给他点吃的，就跑到医生那里问，红枣能吃吗？人参可以吃吗？可以吃燕窝吗？这种想法是错误的。
我们不用担心术后病人的营养问题，因为医生给他进行了静脉营养补液。病人术后肯定不会缺乏营养。
如果我们不知道吃什么，你应该是安全的。吃最简单的东西最安全。按照顺序，先白开水，再米汤，再稀饭，再面条，最后可以吃*饭，最后什么都可以吃。
在喝汤的问题上，一定要注意不能喝豆汤之类可能引起胀气的食物。
这个饮食指导是针对那些没有切过肠、胃、消化道手术的人。对于胃肠外科，需要胃肠外科的专门指导。
在运动的问题上，这是非常重要的。
手术后，越早活动，越早下床越好。每个人都必须咬紧牙关。无论你做什么，你都要想办法让你的身体动起来，下床，撕裂伤口。
伤口需要锻炼和拉扯。让我们把伤口一层层缝合起来。并且不应该相互粘附。但是因为层间有伤口，所以层会粘在一起。如何提高这种附着力，就是通过锻炼来拉。而且，要撕裂这种粘连，一定是越早拉扯效果越好。等粘连已经愈合了，那我们就拉不动了。
在拉扯伤口进行粘连时，患者会有一种感觉。我不能。我的伤口又撕裂了。大家注意了，这只是一个错觉。如果你的伤口会通过这样一个缓慢的拉扯活动被撕裂，那么你的伤口注定是要裂开的，而不是因为你签了。
很多人都是因为一个活动牵扯到伤口，某个动作一拉就疼得不敢拉。按照我前面描述的理论，恰恰相反，你做任何动作的时候，都感觉身体在承受牵拉的疼痛，你只要往这个方向慢慢牵拉就可以了。
这个锻炼过程主要在于术后前三天。手术后三天，我给病人的说明通常会说，‘你害怕伤口裂开吗？我告诉你，你现在要为我使劲敲开伤口。如果你真的能帮我打开伤口，那你就完成了你的任务。伤口裂开了，这对于作为外科医生的我来说不算什么。我是外科医生，恐怕不会缝合伤口？如果你的伤口裂开了，就帮你缝起来。但如果你不敢动，造成永久*粘连，我也无能为力。”
我敢这么说，是因为我想不到他能在术后三天这么短的时间内在伤口上下*夫。
但是，过了这三天，就不要再折腾，不要再运动了，随便走走，散散步。毕竟这个伤口不牢。这个时候，你的痛苦没有那么剧烈，你有力气真的下地狱去折腾伤口。因为手术后一个月内，如果患者咳嗽非常厉害，或者腹压增加非常厉害，确实有可能安排新长出的伤口。
但对于四肢骨骼*作的运动指导，还是要听从骨科医生的建议。
饮食的其他方面真的没什么特别的。只要做到以上两点，就够了。
