很多宝宝到了添加辅食的年龄。新手**恨不得把所有有利于宝宝身体发育的食物都做出来。汤在很多人眼里是有营养的食物,那么婴儿也可以喝汤吗?
你的宝宝喝汤吗?给宝宝喝汤没关系,但是如果汤泡在米饭里就不好了,对胃口不好。
可以,但是可以适量喝,也可以每天喝。只要宝宝喜欢,就可以给宝宝吃。只要宝宝不肥胖,吃当然是好的,但是记得吃蔬菜,不要偏食。
宝宝多大了可以喝汤?对于年龄较小的宝宝来说,不适合多喝汤。如果过早给宝宝喝汤,也会影响宝宝的咀嚼能力。所以,父母最好等到宝宝8个月左右,再给宝宝适当喝一点。但是一岁以下宝宝的家长还是给宝宝喂牛奶比较好,因为汤里脂肪太多,宝宝可能消化不了。
1岁以下的宝宝,不适合经常喝汤,偶尔喝一点是可以的。但家长要注意,不要把汤作为宝宝的辅食,尤其是一些越来越瘦的宝宝,更不适合多喝汤。在辅食添加期间,最好给宝宝吃一些流质食物。
宝宝汤的一个误区就是只给宝宝喝,不给宝宝喝汤料。要知道营养永远不可能只在汤里。食材是营养的重头戏,只有少量的营养溶解在汤里。所以在给宝宝喝汤的时候,也要给宝宝喝点汤渣。
二是给孩子喝太浓的汤。有的家长认为汤越浓营养越好,老火汤越好。事实上,汤煮的时间越长,所含的有害物质越多,对孩子的健康危害越大。所以,汤要清淡,不要浓稠可口,不要越浓越好。
适量的汤对于宝宝的生长发育是必须的,因为很多汤里面都含有各种营养成分,比如蛋白质等等。因此,宝宝可以适量喝汤,但由于大部分汤品营养丰富,如果孩子超重,也需要适量喝汤,以免因为汤太多而长胖。
宝宝喝什么汤有营养?1份泥鳅汤
泥鳅富含蛋白质、钙、磷、维生素E、维生素D等。对促进孩子骨骼发育很有帮助。而且补钙还可以防止孩子多汗,避免体质虚弱,增强体质。
2鱼骨汤
鱼骨头汤含钙丰富喝骨胶原,不仅可以补钙,而且鱼富含不饱和脂肪酸,对孩子的大脑发育也很有帮助,让孩子更聪明。
3小米汤
小米汤有很好的养胃健脾作用,而且含有丰富的维生素,容易消化。非常适合不爱吃的孩子。
4苹果瘦肉汤
苹果瘦肉汤味道微甜微酸,有很好的开胃作用。而且瘦肉还有补中益气的*效,非常适合身体偏瘦,食欲不好的孩子食用。