秋冬来临，很多肠胃不好的朋友要避免吃生冷刺激*食物。睡前喝一杯热牛奶也有助于睡眠。我们在超市买的盒装纯牛奶可以加热吗？
盒装牛奶可以加热吗？是的，但是注意温度。盒装纯牛奶可以加热后再喝，但不建议温度过高，否则会**牛奶的品质，降低牛奶的营养价值。你可以用下列方法加热牛奶：
1.温水加热。这个方法比较简单。把盒装的牛奶直接放在温水里就好了，这样温度不会太高。而且如果温度不是很高，牛奶盒的铝包装也不会变*，一般不会产生化学物质。
2.可以将牛奶倒入杯中，**放入微波炉中加热，但微波炉的温度不能太高，加热时间也不能太长，否则牛奶可能会变*。
盒装牛奶可以直接用微波炉加热吗？盒装牛奶不能直接用微波炉加热，有危险，加热后会爆裂。
1.使用微波炉时，应该注意不能加热任何密封的东西。不能带任何金属条等物品。
2.方便袋装奶已成为城市居民的*常饮品。很多居民都有加热牛奶再喝的习惯。另一些人认为加热可以使牛奶杀菌，喝起来更安全。于是，有的人把牛奶放在锅里再煮，有的人把牛奶放在微波炉里加热。专家认为，这样加热牛奶是不科学的，不利于人体健康。
3.**包装技术协会专家唐赛珍告诉记者，液态奶之所以有几天、一个月甚至几个月的保质期，是因为其包装材料是含有阻隔*的聚合物，或者是含有铝箔的包装材料。
4.虽然这两种包装材料都是安全可*的，但是在使用中还是存在一个问题。聚合物的主要成分是聚乙烯，当温度达到115摄氏度时，它会分解并发生变化。而且不耐微波高温，所以这种包装好的袋装牛奶不能放在开水里煮，也不能放在微波炉里加热。用铝箔包装的牛奶袋，因为铝箔是金属材料，用微波加热会着火，所以绝对禁止微波加热。
微波炉加热牛奶的正确方法微波炉可以加热牛奶。只要注意方法，微波炉可以加热牛奶。将冷牛奶放入微波炉专用杯中，不要太满，距离杯口2-3cm，**放入微波炉中，用中火加热2分钟，煮沸时立即关机，取出，用筷子或勺子搅拌牛奶，使牛奶受热更均匀。小贴士：加热牛奶会降低牛奶的营养价值。牛奶最好不要加热。
牛奶的注意事项1。你不能用微波炉直接加热纸盒装的牛奶。纸箱受热会产生对人体健康有害的物质。
2.牛奶要用微波炉专用杯加热，否则可能会造成机器损坏和杯爆。
3、牛奶不要灌得太满，离杯口2-3cm为宜。
4.不要把牛奶加热到沸腾，这样会**牛奶的营养成分。
5.牛奶加热后会有不同的热量。取出后搅拌使其受热均匀。
