酸奶这种很多人每天都会喝的营养品，其实并不仅限于喝。同时，很多人用酸奶美容护肤。其实酸奶*身有很好的保湿去角质效果，有兴趣的朋友可以直接把酸奶涂在脸上。
酸奶可以直接涂在脸上吗？喝酸奶对各个年龄段的人都有很多好处，尤其是对女*。酸奶不仅对皮肤有好处，对调节女*生理期、提亮眼睛、使头发乌黑有弹*、抑制痘痘、防止衰老、淡化斑点等都有很好的效果。酸奶直接敷脸可以吗？对皮肤好吗？
1.酸奶中的*酸可以直接涂在脸上，有很好的保湿效果，还具有去角质的作用，让皮肤快速恢复光泽和光滑。酸奶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，保持上皮细胞的完整*，有助于面部营养，滋润皮肤，并有一定的美白作用。长期坚持可以改善皮肤。
2、自制酸奶面膜首先，酸奶要选择无添加的纯酸奶。其次，将酸奶和面粉混合均匀，制成面膜。洁面后，将酸奶面膜均匀敷在脸上。15到30分钟后，用温水洗脸。酸奶面膜可以活化皮肤，恢复皮肤弹*，保湿效果显著。
3.**提示使用酸奶面膜前，需要做一个皮试，尤其是过敏体质。做完皮试没有任何异常就要敷酸奶面膜。酸奶面膜可以去角质，但是对于角质层薄的女*来说，最好不要用酸奶面膜。此外，长期服用酸奶还可以使皮肤白嫩有弹*有光泽，有很好的保健作用。
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