啤酒也可以保持健康。细数男人喝啤酒的八大好处。
很多男*喜欢喝啤酒，因为啤酒的酒精含量相对其他酒精饮料来说比较低。那么男人喝啤酒有什么好处呢？以下是男人喝啤酒的八大好处，供你理解。
细数瘦子喝啤酒的八大好处。
保护心脏
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参与者比滴酒不沾者患心脏病的风险低42%。但每天应饮用不超过1品脱(约473毫升)的啤酒，相当于1.4罐。
对大脑和记忆有好处。
**研究发现，参与者在做大脑智力训练练习前喝啤酒有助于提高考试成绩。
二型糖*病的预防
荷兰研究发现，每天适量饮用啤酒(1~2杯)可显著降低患二型糖*病的风险。
降低血压
**研究发现，适量饮用啤酒的参与者比饮用葡萄酒的参与者更不容易患高血压。
对抗感染
俄勒冈大学的研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，对抗感染。
预防骨折
塔夫茨大学的研究发现，每天喝两杯啤酒的参与者骨密度增加了4.5%，但超过两杯啤酒会导致骨密度下降5.2%。
对肾脏健康有好处。
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒，肾结石发病率可降低40%。研究人员表示，啤酒具有利*作用，有助于保持肾脏健康。
运动后加速恢复
西班牙研究发现，1品脱啤酒比等量的矿泉水更能有效补充水分。因为啤酒含有较多的糖和盐营养成分，还含有丰富的钾和B族维生素。
喝啤酒的注意事项
温度要合适
喝啤酒的温度应该控制在12到15左右。这时候味蕾刚打开，你就能体会到啤酒的醇厚*口，又不会太苦。同时，此时的酒香和泡沫处于最佳状态，饮用时清*感最明显。如果温度再升高，啤酒的苦味会强烈很多。温度过低的啤酒不仅不好喝，还会导致白酒中的蛋白质分解游离，营养成分会被**。
快速饮料
啤酒不宜细嚼慢咽。你应该快点喝掉它。建议一口至少喝15ml。首先，啤酒的醇厚和麦芽香气在刚倒入杯中时是非常浓郁诱人的。如果放久了，香气会挥发。其次，啤酒倒入杯中有细密的白色泡沫，可以减少啤酒花的苦味，减少酒精对人的刺激。
适量饮酒
啤酒是最好的保健饮料之一，酒精含量低，糖分低，营养丰富。但因为它毕竟含有一定的酒精，所以还是适量饮用为好。根据营养学家的计算，每人每天摄入乙醇的安全量为每公斤体重1g。这个量，也就是会引起兴奋。酒精饮料虽然种类繁多，但都可以根据酒精的含量进行换算。比如一个体重50kg的人，一天可以喝625ml含量为4的啤酒，也就是一瓶啤酒为宜。
菜要清淡。
喝啤酒时最好吃一些清淡的菜和水果，如水煮咸花生、西红柿拌糖、黄瓜拌蒜麻汁等。
