一次喝四克黑咖啡,每天2克黑咖啡可以吗

每天喝4克黑咖啡是可以的。一般来说，适量摄入咖啡对人体无害。记得喝多了。因为黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因进入体内后会兴奋交感神经，消除睡意。对大脑中枢神经**有刺激作用，不宜过量饮用。

一天喝4克黑咖啡可以吗？一般来说，4克咖啡粉可以做成200g左右容量的杯子，其咖啡因含量大于20mg左右，所以每天喝4克黑咖啡对人体影响不大。