痘印的原因有很多。一般我们挤出痘印的时候都会留下痘印。祛痘印的方法也有很多。正确去除痘印会带来立竿见影的效果，让你轻松告别痘印带来的烦恼。
为什么会有痘印？皮肤留下疤痕的原因是真皮层受损。如果只是表皮，就不会留下疤痕。即使有一些痕迹，也是暂时的。脸上长痘痘如果没有感染，痘痘治好后不会留下凹痕；如果是发炎的痘痘，只要把前期的炎症消退就不会留下凹痕，但可能会留下一点痕迹。这个印记就是炎症后的色素沉着，一般三个月到一年左右就会消退。
如何正确祛除痘印1。使用高效美白产品。
人的皮肤在夜间会有效排毒，此时皮肤细胞也会加快**的速度。所以，深夜绝对是皮肤自我修复最有效的时间。建议皮肤有黑色痘印的小伙伴使用高效美白产品，晚上睡觉前涂抹在黑色痘印处，有助于皮肤淡化已经形成的黑色痘印。坚持一段时间，你会发现皮肤确实变白了，色素沉着也确实没有痘印和变化了。
2.按摩皮肤淡化痘印。
对于皮肤上黑色痘印不明显的小伙伴，通过按摩可以彻底消除痘印。在这里，每天早晚用指腹按摩有痘印的部位，有助于皮肤促进血液循环，皮肤新陈代谢有助于淡化沉淀的黑色素，所以痘印可以相对改善。
3.用维生素C去痘印
痘印变黑了怎么消除？选择维生素C，维生素C对黑色素的作用众所周知。作为黑色素的克星，对抗黑色痘印不在话下。这里可以用将维生素C泡水的方法，让维生素C和水混合在一起发挥作用。可以直接将混合物涂抹在皮肤上，也可以贴上纸膜，这样会利用维生素C的作用来改善痘印。
4、牛奶美白痘印
牛奶一直是女*用来美白肌肤的产品。其实牛奶是可以用来消除痘印的。我们在皮肤有黑色痘印的地方涂上适量的纯牛奶。注意祛痘印最好的方法是多涂几次，让牛奶中的物质可以很好的淡化黑色素，从而达到促进皮肤有效祛痘印的效果。或者把面膜纸泡在牛奶里做面膜。晚上去痘印的效果会更明显。痘印上的黑色素可以在一段时间内淡化，从而达到很好的消除痘印的效果。
吃什么有助于消除痘印1。多吃含锌、含钙的食物。
锌能增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，钙能安神。富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。
2.多吃维生素含量高的食物。
维生素C食物，*莓、猕猴桃富含维生素C，葡萄*、柚子也是。要特别注意补充维生素A、B2、B6、C和E，因为维生素A能使皮肤再生。与锌结合不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能调节汗腺分泌，减少酸*代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6能参与蛋白质的代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，镇静粉刺。含维生素A的食物一般有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼*等；大豆油、坚果和木耳、猴头菇等菌藻富含维生素E；含维生素B2和B6的食物主要集中在绿叶蔬菜和鱼类中。
3.多喝水。
多吃粗纤维食物，一定要保证正常的排便习惯，及时排除体内毒素。粗纤维食物可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，使多余的油脂尽快排出体外。这类食物包括全麦面包、粗粮、大豆、竹笋等。
4.蜂蜜水
早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，**早晚服用皮血毒丸或清热祛痘片。效果最好的是喝蜂蜜水。
如何预防痘印1？切记不要与面部皮肤有问题的人近距离接触，如贴脸、共用毛巾等，因为面部皮肤疾病是由螨虫引起的，它是通过接触和交叉感染而来的。预防被螨虫感染就是预防皮肤病的发生。
2.注意皮肤的清洁，勤洗澡换衣，保持脸和手的清洁，使面部皮脂正常排出。
3.杜绝用手挤、捏、捏痘痘，会直接导致发炎，细菌向深部发展，疤痕毁容的后果。
4、要养成良好的生活习惯，注意生活规律，加强体育锻炼，要注意及时呼吸新鲜空气，不要用手摸脸。不要化浓妆，淡妆自然更合适。
5.皮肤病要及时用有效的药物治疗。注意遵医嘱，吃药仔细擦，一定要坚持。
