肠癌4年内复发两次。医生警告不要久坐不动。
随着互联网时代的到来，我们可以坐在家里完成许多事情。与此同时，久坐生活带来的各种健康风险也逐渐凸显。近*，《**国家癌症研究所杂志——癌谱》发表的最新研究表明，久坐习惯与大肠癌有关。
**圣**斯***大学医学院的研究人员从****年开始调查25-42岁的女*。排除*扰因素后，有近9万人入选。跟踪调查显示，与每周看电视7小时及以下的女*相比，每周看电视7.1 ~ 14小时的女*患大肠癌的相对风险增加12%，而每周看电视14小时以上的女*患大肠癌的相对风险增加69%。
久坐会增加肠癌风险吗？这不是空*来风。杭州市肿瘤医院肿瘤科主任郑松说，肠癌是发病率较高的恶*肿瘤之一。仔细一问，临床上有久坐习惯的肠癌患者不在少数。
4年内
术后肠癌复发两次。
沈女士(化名)是主任的老病人。四年来，她的肠癌复发转移了两次。
第一次确诊时，沈女士60岁生*刚过。看着孩子一个个成家立业，*以为从此可以开始轻松幸福的晚年生活，不料腹痛竟被查出肠癌。经过手术和辅助化疗，沈女士逃过一劫。然而，很快她的肠癌指标再次重复出现。幸运的是，通过靶向药物治疗，病情很快再次得到控制。两年后复查时，腹部CT显示她的肝脏和腹部淋巴结发现多发*癌转移。无奈，她只好接受化疗结合靶向治疗。现在还要2个月才能知道这次有没有手术的机会。
久坐不动，爱吃肉。
都是致癌因素。
为什么肠癌总是盯着沈女士？郑松主任告诉钱报记者，这可能与她多年来养成的两个不健康的习惯有关。
“我清楚的记得第一次会诊的时候，她身高155cm，体重135kg，看起来比较胖。她胖有两个原因：一是爱吃荤菜。据她女儿说，中餐和晚餐除了早餐，至少还有两道荤菜。她每天吃*鸭猪等肉类也不嫌腻，但很少在素菜上放筷子。第二，她不喜欢动。按照女儿的原话，***除了做家务，不喜欢跳广场舞。她喜欢打麻将，玩老k，在家的时候，她就坐着看电视。简而言之，她一天坐着的时间比睡觉的时间还多。我们总说减肥就是‘管住嘴，迈开腿’。她做的是两件相反的事情，所以胖也在情理之中。”导演郑松说。
不管肥胖*身会增加肠癌的风险，吃荤菜和久坐也会直接增加她肠癌的中招率。荤菜吃多了，素菜吃少了，由于粗纤维摄入不足，肠道蠕动减少，进而排便减少。食物残渣中的致癌物质不能及时排出，在肠道内积累，导致肠黏膜不断受到刺激，逐渐癌变。久坐也是如此。当人坐着不动时，肠道运动也随之减少，这时的危害可想而知。
郑松主任表示，久坐、吃肉、肥胖与肠癌之间的相关*已经非常明确，并且在临床上的很多患者身上得到了验证。虽然影响不是立竿见影的，但是从量变到质变可能需要十年甚至更长的时间。但我们需要警惕的是，随着久坐不动等不健**活方式的*益盛行，以前多发生在五六十岁中老年人身上的肠癌，现在越来越多的发生在二三十岁的年轻人身上。他见过的最年轻的肠癌患者只有15岁，确诊时已经是晚期了。
因此，郑松主任提醒大家，如果你是一个久坐的人，或者在工作中需要长时间坐着，请做点什么。不要一直坐着。最好每隔一两个小时站起来走一走，让身体动起来，肠道动起来，促进排毒。**，注意荤素搭配，营养均衡，低盐少油，少吃油炸辛辣食物。最后是肠癌高危患者如家族史、慢*肠炎、肠息肉等。50岁以后每年做一次肠镜。早期发现和治疗可以提高治愈率，降低复发率。
*报记者何丽娜通讯员何坤
