虾蟹都是海鲜食材，大部分螃蟹都是清蒸的。清蒸螃蟹吃起来更健康。那么，皮皮虾和螃蟹可以一起蒸吗？虾蟹要蒸多久？
虾蟹可以一起蒸吗？是的，都是海鲜。主要成分是蛋白质(肉)和甲壳素(壳)。成分差不多。请随意烹饪它们！皮皮虾的营养价值
1.虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十倍。与鱼肉相比，虾含有人体必需的氨基酸缬氨酸，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾中含有甘氨酸，这种氨基酸含量越高，虾的甜度越高。
2.与鱼和家禽相比，虾含有较少的脂肪，几乎没有动物糖作为能量来源。虾中胆固醇含量高，富含能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。虾富含钾、碘、镁、磷和维生素A等微量元素。
螃蟹的营养价值
1.螃蟹富含蛋白质，脂肪和碳水化合物较少。
2.蟹黄中胆固醇含量高。
3.螃蟹富含钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
4.螃蟹富含维生素d。
蟹虾桑拿怎么蒸1。在蒸笼底部装满水，并在上面盖上帘子。
2.把买回来的螃蟹(或者蒸出来的螃蟹有味道)的爪子橡胶剪掉，翻过来放入蒸笼。/3.把螃蟹放好，撒上花椒、大料、葱、姜、盐，**盖上火蒸。煮沸后，调节火候开始计时。
4.看到我手里的盘子，你可能会问，为什么不把切好的食材都用上呢？嘻嘻，蟹哥请客皮皮虾，你得给它留点食材，推点盐什么的！
5、不要闹！言归正传！刚才说了，大火煮锅，中火计时，螃蟹蒸15分钟的时候，我们放入皮皮虾，**再蒸10分钟！好吧！兄弟俩一起蒸出来的！
6.挑出皮皮虾，下层是螃蟹(有双层的双层锅，没有皮皮虾可以直接甩在螃蟹上蒸)。
7、杂音！两兄弟准备好海鲜桑拿了！
螃蟹禁忌螃蟹雪梨：引起腹泻，损伤肠胃。
螃蟹：一起吃伤胃。
蟹泥鳅：作用刚好相反，不宜同食。
柿子：一起吃会生病中毒。
螃蟹紫苏叶：腹痛
螃蟹、樱桃、西红柿：砒霜会中毒。
蟹瓜：容易引起腹泻。
螃蟹：砒霜会毒*你。
