如果不是每天都吃,建议适量吃一个菠萝,虽然菠萝营养丰富,味道酸甜。但菠萝也含有很多刺激*物质,如果吃多了,很容易对健康产生不良影响。
一个人一天能吃一个菠萝吗?一个中等大小的菠萝,一次可以吃半个菠萝;较大的菠萝建议一次吃四分之一。
建议成年人每天水果的摄入量为200克左右,一个菠萝的可食用部分约为816克。
如果不是每天都吃,建议适量吃一个菠萝,虽然菠萝营养丰富,味道酸甜。但菠萝也含有很多刺激*物质,如果吃多了,很容易对健康产生不良影响。
一个人一天能吃一个菠萝吗?一个中等大小的菠萝,一次可以吃半个菠萝;较大的菠萝建议一次吃四分之一。
建议成年人每天水果的摄入量为200克左右,一个菠萝的可食用部分约为816克。